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MES PETITS ATELIERS DU BIEN-ETRE - JE DOMPTE MES COLERES
Hatier - EAN : 9782401022065
Édition papier
EAN : 9782401022065
Paru le : 19 août 2020
8,95 €
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- EAN13 : 9782401022065
- Réf. éditeur : 1329609
- Collection : MES PETITS ATEL
- Editeur : Hatier
- Date Parution : 19 août 2020
- Disponibilite : Epuisé
- Barème de remise : NS
- Nombre de pages : 64
- Format : 0.80 x 22.00 x 28.00 cm
- Poids : 314gr
- Interdit de retour : Retour interdit
-
Résumé :
60 activités et conseils pour comprendre les colères et les apaiser
Quand la colère gronde comme un tigre, écoute-la bien : tu réussiras, petit à petit, à l’apprivoiser !
Ta colère peut devenir ton alliée : elle t’alerte quand tu es en danger, elle te permet de t’affirmer et de te connaître. Mais, parfois, elle peut te submerger…
Apprends à comprendre cette émotion volcanique et à l’apaiser grâce à ce cahier. Avec :
- Des infos utiles et surprenantes pour découvrir son fonctionnement, dans ton corps et ton cerveau.
- Des activités et des tests variés pour t’exprimer et mieux connaître tes colères.
- Des rituels pour te relaxer quand tu vas exploser, et pour t’aider à réagir face à la colère des autres.
- La roue « Bye-Bye Colère » à découper, avec des tactiques anti crises de nerfs. Alors, prêt à dompter ta colère ?
