La pleine conscience en famille

EAN : 9782401035010

Delphine Chaumont Aidan

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Nouveauté

Édition papier

EAN : 9782401035010

Paru le : 1 juil. 2024

6,90 € 6,54 €

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Détails

EAN13 : 9782401035010
Réf. éditeur : 8778481
Collection : LE LABO DU BONH
Date Parution : 1 juil. 2024
Disponibilite : Epuisé
Barème de remise : NS
Nombre de pages : 64
Format : H:220 mm L:165 mm E:5 mm
Poids : 160gr
Interdit de retour : Retour interdit

Résumé

Résumé : Nous disons très souvent à nos enfants : « Fais attention ». Mais leur avons-nous expliqué ce que signifie cette expression et comment s’y prendre ? Discipline millénaire, la pleine conscience est un outil permettant de nous concentrer sur le moment présent, sans porter de jugement ni chercher à le modifier.
Notre mission de parent est de veiller à ce que nos enfants deviennent autonomes et responsables. En leur proposant des pratiques formelles et informelles de la pleine conscience en famille, nous pouvons leur donner les outils pour maîtriser leur attention, être conscients et responsables de leurs choix. Aussi bénéfique pour les petits que pour les grands, cet ouvrage propose :
• Des éclairages sur les piliers de la pleine conscience ;
• Un conte initiatique illustré à destination des enfants ;
• Des jeux variés de mise en application à faire en famille ;
• Des listes de trucs et astuces pour être attentif à nos besoins,être à l’écoute de nos émotions et apprendre la bienveillance. La boîte à outils qui rend heureuse toute la famille !
Biographie : Delphine Chaumont Aïdan est certifiée par l'AMT (Academie voor Mindful Teaching), méthode Eline Snel. Elle anime les ateliers de la petite grenouille depuis 2015 pour les jeunes aventuriers de la sagesse (enfants et adolescents), dans la région d'Île-de-France. Elle accompagne également des enfants en individuel pour des questions spécifiques (stress des examens, anxiété, sommeil, émotions, estime de soi...), et intervient dans le cadre scolaire auprès d'élèves et d'enseignants (sur les thèmes de l'attention, la bienveillance et les troubles du comportement). Coach familiale, formée par l'Institut de Coaching Familial, Delphine intervient également au coeur de la famille pour aider à bâtir une relation respectueuse et harmonieuse et conduire chacun à être responsable et autonome.