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GUERIR L'ANXIETE POCHE POUR LES NULS NE
EAN : 9782412022603
Édition papier
EAN : 9782412022603
Paru le : 16 mars 2017
11,95 €
11,33 €
Epuisé
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9782412085899
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- EAN13 : 9782412022603
- Réf. éditeur : 652292
- Collection : POCHE NULS
- Date Parution : 16 mars 2017
- Disponibilite : Epuisé
- Barème de remise : NS
- Nombre de pages : 334
- Format : 2.00 x 13.10 x 19.10 cm
- Poids : 396gr
- Interdit de retour : Retour interdit
-
Résumé :
La nouvelle édition d'un ouvrage à succès pour se libérer de ses angoisses, avec les meilleurs conseils fondés sur la recherche scientifique dans le domaine des troubles anxieux
Du nœud à l'estomac au sentiment d'angoisse diffuse, de la mélancolie aux phobies et à la panique, ce guide explique comment apprivoiser cette douloureuse émotion qu'est l'anxiété, puis comment la vaincre. Il nous arrive tous de nous sentir angoissé, du stress quotidien à l'anxiété chronique, le spectre des angoisses est vaste.
Qu'est-ce que l'anxiété ? Quelles en sont les causes ? Quels en sont les symptômes ? Comment y remédier (traitements classiques & médecines douces), comment se détendre (relaxation, yoga, massages...) : ce titre explique depuis la source les mécanismes de l'anxiété et délivre les réponses les mieux adaptées à chaque cas, y compris pour les enfants.
