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BIEN GERER SON STRESS AU TRAVAIL POUR LES NULS, POCHE, 2E ED
EAN : 9782412095799
Édition papier
EAN : 9782412095799
Paru le : 13 juin 2024
12,95 €
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- EAN13 : 9782412095799
- Réf. éditeur : 1022054
- Collection : POCHE NULS
- Date Parution : 13 juin 2024
- Disponibilite : Disponible
- Barème de remise : NS
- Nombre de pages : 286
- Format : 1.80 x 13.30 x 19.20 cm
- Poids : 306gr
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Résumé :
Vivez mieux en apprenant à gérer votre stress
On estime à plusieurs millions le nombre de personnes touchées par le stress, qu'il s'agisse d'un stress ponctuel ou d'une sensation de mal-être plus profonde : cela peut mener à un épuisement professionnel (un burn-out) ou personnel. Il est plus que temps de réagir... positivement ! Cet ouvrage constitue un excellent remède à tous ces maux que nous ne saurions subir plus longtemps. Avec ce livre, vous apprendrez à analyser les mécanismes du stress et à vous en libérer pour gérer de manière sereine toutes les situations quotidiennes !
Découvrez :
Des tests pour mesurer votre niveau de stress et comprendre son origine
Des conseils, des exercices et des informations pratiques pour vous aider à gérer votre anxiété
Et bien plus encore !
