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PETIT LIVRE - 5 MINUTES... POUR APPRIVOISER SA COLERE
First - EAN : 9782412099513
Édition papier
EAN : 9782412099513
Paru le : 13 févr. 2025
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- EAN13 : 9782412099513
- Réf. éditeur : 1035529
- Collection : LE PETIT LIVRE
- Editeur : First
- Date Parution : 13 févr. 2025
- Disponibilite : Disponible
- Barème de remise : NS
- Nombre de pages : 160
- Format : 1.10 x 8.70 x 12.20 cm
- Poids : 80gr
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Résumé :
Offrez-vous 5 minutes pour reprendre le contrôle !
Cris, gestes brusques, paroles et regards menaçants... La colère peut générer des conséquences désastreuses pour vos relations, mais aussi pour votre santé. Pourtant, bien extériorisée, elle allège le coeur et l'esprit, et permet de se sentir vivant.
Grâce aux exercices de ce petit livre, vous transformerez cette émotion en une force constructive pour lâcher prise, communiquer efficacement et consolider votre système de valeurs tout en acceptant celui des autres.
Et si on ne tentait plus de chasser sa colère, mais plutôt de la libérer sans violence ?
