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50 exercices pour lâcher prise
Eyrolles - EAN : 9782416000201
Édition papier
EAN : 9782416000201
Paru le : 7 janv. 2021
12,00 €
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- EAN13 : 9782416000201
- Réf. éditeur : 101839
- Collection : 50 EXERCICES DE
- Editeur : Eyrolles
- Date Parution : 7 janv. 2021
- Disponibilite : Disponible
- Barème de remise : NS
- Nombre de pages : 116
- Format : H:190 mm L:160 mm E:8 mm
- Poids : 178gr
- Résumé : Votre sens des responsabilités et votre désir de bien faire vous confrontent à une pression qui ne cesse d'augmenter malgré tous vos efforts. Vous avez la sensation de retomber dans les mêmes ornières, devoirs et contraintes ont envahi votre vie et vous ne pouvez compter sur les autres pour vous soutenir. Vous aimeriez vous accorder des pauses et ne plus vous laisser atteindre par les agressions extérieures... Si vous vous reconnaissez dans ce portrait, il est temps de découvrir ces 50 exercices pour enfin apprendre à lâcher prise ! Cet ouvrage 100 % pratique vous permettra de donner un nouveau souffle à votre vie en vous initiant progressivement aux techniques du lâcher-prise. À travers 50 exercices, vous apprendrez à assouplir votre sens du devoir, à ne plus vous laisser atteindre par les agressions extérieures, à identifier vos émotions négatives et à vous autoriser au quotidien le plaisir et la joie que vous méritez.
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Biographie :
Paul-Henri Pion est psychothérapeute et consultant en communication. Il est formé à la lecture des interactions humaines.
Il intervient tant dans le domaine de la souffrance mentale que dans la régulation des conflits ou le positionnement stratégique.
Vous pouvez le contacter à l’adresse suivante : http://pion.tb.free.fr
