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Je prends soin de mon ventre
EAN : 9782416006821
Paru le : 10 nov. 2022
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- EAN13 : 9782416006821
- Réf. éditeur : 196851
- Editeur : Eyrolles
- Date Parution : 10 nov. 2022
- Disponibilite : Disponible
- Barème de remise : NS
- Nombre de pages : 168
- Format : H:220 mm L:161 mm E:17 mm
- Poids : 388gr
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Résumé :
Tout est lié au ventre !
Découvrez comment en prendre soin pour vous sentir bien
Il vous arrive parfois d'avoir une boule au ventre à cause du stress ? Vous avez souvent le ventre gonflé après les repas ou pendant vos règles ? Savez-vous qu'il existe des solutions pour atténuer ou faire disparaître ces petits tracas quotidiens ? Grâce à ce guide très pratique et accessible à tous, (re)découvrez cette zone sacrée de votre corps, aux vertus et aux connexions souvent insoupçonnées.
Vous apprendrez pas à pas à mieux connaître votre ventre et vous découvrirez pourquoi il est si important d'en prendre soin.
Judith Samama-Patte vous invite à explorer des pratiques naturelles très concrètes et simples à mettre en place, pour faire de votre ventre un allié de votre bien-être : automassages, astuces ayurvédiques,postures ciblées de yoga, exercices de respiration, recettes antiinflammatoires...
Un programme précieux et efficace pour retrouver harmonie et sérénité !
- Biographie : Judith Samama-Patte, ancienne journaliste lifestyle, est désormais experte bien-être et créatrice de contenus. Elle est l'auteure de Je prends soin de mon ventre, aux éditions Eyrolles. Retrouvez-la sur son compte Instagram : @unefilleensweat Photo © Albin Durand