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50 exercices pour apprendre à méditer
Eyrolles - EAN : 9782416011849
Édition papier
EAN : 9782416011849
Paru le : 4 mai 2023
12,00 €
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- EAN13 : 9782416011849
- Réf. éditeur : 262214
- Collection : 50 EXERCICES DE
- Editeur : Eyrolles
- Date Parution : 4 mai 2023
- Disponibilite : Disponible
- Barème de remise : NS
- Nombre de pages : 134
- Format : H:190 mm L:160 mm E:9 mm
- Poids : 204gr
-
Résumé :
Exercice n°00 : Ce livre est-il fait pour vous ?
Parmi les propositions ci-dessous, cochez celles qui vous correspondent.
- Vous ne savez pas rester en place, vous avez toujours un truc à faire.
- Vous aimeriez avoir plus de temps pour vous.
- À la moindre contrariété, vous avez tendance à somatiser.
- Vous êtes souvent submergé par vos émotions.
- Vous voyez plutôt le verre à moitié vide.
- Ces derniers temps, vous avez des trous de mémoire ou des difficultés de concentration.
- Vous avez du mal à prendre du recul par rapport aux événements.
- Votre seuil de résistance au stress est proche de zéro.
- Quand vous ne faites rien, vous culpabilisez.
- Vous ruminez sans cesse.
Moins de 2 réponses : ce livre ne vous concerne pas.
2 à 5 réponses : la lecture de ce livre vous sera probablement bénéfique. Vous découvrirez des techniques de méditation qui amélioreront votre quotidien.
6 à 10 réponses : ce livre est fait pour vous. Il vous permettra de créer en vous un espace de paix où vous ressourcer dans les moments difficiles, et d'aborder l'existence avec plus de sérénité.
- Biographie : Géraldyne Prévot-Gigant est psychopraticienne depuis plus de vingt-cinq ans. Spécialiste de l'amour sous toutes ses formes, du célibat et de la dépendance affective mais aussi de l'hypersensibilité spirituelle, elle donne régulièrement des ateliers sur ces thèmes. Avant-gardiste de l'éveil de la conscience des femmes, elle fonde en 1999 les Groupes de Parole pour les Femmes®. Elle est l'auteure d'une dizaine d'ouvrages de psychologie et de développement personnel dont certains sont traduits en plusieurs langues. Elle est aussi conférencière et accompagnatrice de transformation. Photo © Mathilde Vaccaro
