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MA LECON D'ANTIGYM - REVEILLEZ VOTRE CORPS ET RETROUVEZ BIEN-ETRE ET ENERGIE !
Eyrolles - EAN : 9782416012686
Édition papier
EAN : 9782416012686
Paru le : 9 nov. 2023
17,90 €
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- EAN13 : 9782416012686
- Réf. éditeur : 278937
- Editeur : Eyrolles
- Date Parution : 9 nov. 2023
- Disponibilite : Disponible
- Barème de remise : NS
- Nombre de pages : 120
- Format : 1.20 x 20.00 x 20.00 cm
- Poids : 336gr
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Résumé :
VOTRE COACH À DOMICILE !
Alternative parfaite à la gym traditionnelle, l’Antigym® vous permet de retrouver vitalité et bien-être grâce à un travail en profondeur sur toutes les parties de votre corps. Richement illustré et très pratique, cet ouvrage vous dévoile les nombreux bienfaits de cette discipline accessible à tous.
- Apprenez à mieux écouter votre corps et renouez avec lui pour en faire un allié.
- Réalisez pas à pas les mouvements-clés.
- Pratiquez au bureau ou à la maison, en solo ou en famille.
Découvrez, grâce à cette méthode, combien votre santé et votre bien-être vont de pair avec un plus grand respect et une meilleure connaissance de votre corps.
- Biographie : Thérèse Bertherat, kinésithérapeute de formation, a créé l'Antigymnastique® dans les années 1970. Elle est l'auteur du best-seller Le Corps a ses raisons, paru dans une vingtaine de pays.
