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CESSER DE SE PLIER EN QUATRE... SANS CULPABILISER - POUR EN FINIR AVEC LE STRESS ET LA CHARGE MENTAL
Eyrolles - EAN : 9782416013157
Édition papier
EAN : 9782416013157
Paru le : 31 déc. 2099
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- EAN13 : 9782416013157
- Réf. éditeur : 279548
- Editeur : Eyrolles
- Date Parution : 31 déc. 2099
- Disponibilite : Abandon de parution
- Barème de remise : NS
- Poids : 0gr
- Résumé : Des clés pour ne plus vivre la dissonance en soi ! Peut-être vous arrive-t-il en situation de stress, face à un choix, face à un désaccord avec votre interlocuteur... de vous adapter à la situation pour vivre selon ce que la société et les autres attendent de vous. Cela vous pousse alors facilement dans le piège de la sur-adaptation : soumission, flatterie, servilité, mimétisme, conformisme et le reniement de soi mais aussi perfectionnisme, en sont les principales manifestations. Car, à force de devoir être gentil, serviable et parfait, nous risquons de perdre notre intégrité et parfois même de développer un masque social, le fameux faux-self. L'estime de soi diminue, la charge mentale s'intensifie, le stress s'installe et les symptômes psycho-émotionnels et physiques apparaissent. Grâce à ce livre, vous allez oser affirmer qui vous êtes vraiment. Clotilde Poivilliers vous propose des solutions simples à mettre en place et durables pour sortir de ce cercle vicieux, à travers des tests, des outils, des témoignages et des conseils, basés sur des approches ouvrant de nouvelles perspectives. Cela va vous faciliter la vie et vous alléger !
