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50 exercices pour vaincre son stress
Eyrolles - EAN : 9782416016622
Édition papier
EAN : 9782416016622
Paru le : 11 juil. 2024
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- EAN13 : 9782416016622
- Réf. éditeur : 340646
- Collection : 50 EXERCICES DE
- Editeur : Eyrolles
- Date Parution : 11 juil. 2024
- Disponibilite : Disponible
- Barème de remise : NS
- Nombre de pages : 144
- Format : H:191 mm L:160 mm E:9 mm
- Poids : 218gr
-
Résumé :
Exercice n° 00 : Ce livre est-il fait pour vous ?
Parmi les propositions ci-dessous, cochez celles qui vous correspondent.
- Vous rêvez de longues vacances au soleil et au calme.
- Vous faites de l'insomnie.
- Vos amis et votre famille vous reprochent votre nervosité.
- En voiture, vous avez envie d'assassiner quelqu'un toutes les cinq minutes.
- Vous n'avez plus goût à rien.
- L'autre jour, vous avez éclaté en larmes en plein milieu d'une réunion.
- Vous avez repris la cigarette et fumez plus que jamais.
- Vous craignez de tomber malade car votre hygiène de vie laisse à désirer.
- Vous ne comptez plus vos heures supplémentaires.
- Vos enfants vous fatiguent.
Moins de 2 réponses : ce livre ne vous concerne pas.
2 à 5 réponses : la lecture de ce livre vous sera probablement bénéfique : le stress occupe une place grandissante dans votre vie. Ce livre vous aidera à reprendre le contrôle sans vous laisser envahir par la pression.
6 à 10 réponses : ce livre est fait pour vous ! Vous souffrez de ne plus avoir la maîtrise de votre temps. Ces 50 exercices vont vous aider à vous poser dans votre vie et à redonner la priorité aux choses que vous jugez essentielles.
