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LE LIVRE QUE VOUS ALLEZ ADORER LIRE POUR APAISER VOTRE MENTAL
Eyrolles - EAN : 9782416020070
Édition papier
EAN : 9782416020070
Paru le : 10 avr. 2025
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- EAN13 : 9782416020070
- Réf. éditeur : 371914
- Collection : EYROLLES POCHE
- Editeur : Eyrolles
- Date Parution : 10 avr. 2025
- Disponibilite : Pas encore paru
- Barème de remise : NS
- Poids : 0gr
- Résumé : Un manuel pour panser vos blessures et avancer sur le chemin de l'équilibre émotionnel Il n'existe pas de mode d'emploi simple qui garantisse le bien-être permanent, mais si vous souhaitez surmonter des difficultés émotionnelles et devenir plus heureux, la psychothérapeute Philippa Perry vous partage ses quatre piliers de la santé mentale sur lesquels vous pouvez agir pour provoquer le changement. En développant vos compétences d'auto-observation, en examinant vos relations avec les autres, en sortant de votre zone de confort et en explorant de nouvelles façons de vous définir, Philippa démontre qu'il est possible de devenir un peu moins torturé et un peu plus épanoui ! Cet ouvrage est à la fois une explication brillante de notre mental et un guide extrêmement utile pour affronter les nombreux défis que la vie nous réserve.
- Biographie : Philippa Perry, autrice best-seller aux 2 millions de livres vendus, est artiste, psychothérapeute, écrivaine et présentatrice de télévision et de radio. Elle collabore régulièrement avec l'Observer Magazine. Lady Perry vit à Londres avec son mari, Sir Grayson, et leur chat, l'Honorable Kevin. Photo © Richard Ansett
