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LE LIVRE QUE VOUS ALLEZ ADORER LIRE POUR APAISER VOTRE MENTAL
Eyrolles - EAN : 9782416020070
Édition papier
EAN : 9782416020070
Paru le : 10 avr. 2025
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- EAN13 : 9782416020070
- Réf. éditeur : 371914
- Collection : EYROLLES POCHE
- Editeur : Eyrolles
- Date Parution : 10 avr. 2025
- Disponibilite : Disponible
- Barème de remise : NS
- Nombre de pages : 144
- Format : 1.00 x 10.80 x 17.80 cm
- Poids : 92gr
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Résumé :
Pansez vos blessures et avancez sur le chemin de l'équilibre émotionnel
Il n'existe pas de mode d'emploi simple qui garantisse le bien-être permanent, mais si vous souhaitez surmonter des difficultés émotionnelles et devenir plus heureux, la psychothérapeute Philippa Perry partage avec vous les quatre piliers de la santé mentale sur lesquels agir pour provoquer le changement.
En vous aidant à développer vos compétences d'auto-observassions, à examiner vos relations avec les autres, à sortir de votre zone de confort et à explorer de nouvelles façons de vous définir, Philippa Perry démontre qu'il est possible de devenir un peu moins torturé et un peu plus épanoui ! Cet ouvrage est à la fois une explication brillante de notre mental et un guide extrêmement utile pour affronter les nombreux défis que la vie nous réserve.
- Biographie : Philippa Perry, autrice best-seller aux 2 millions de livres vendus, est artiste, psychothérapeute, écrivaine et présentatrice de télévision et de radio. Elle collabore régulièrement avec l'Observer Magazine. Lady Perry vit à Londres avec son mari, Sir Grayson, et leur chat, l'Honorable Kevin. Photo © Richard Ansett
