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GUIDE DES VITAMINES ET MINERAUX : OPTIMISEZ VOTRE ALIMENTATION ! - ALIMENTS ET RECETTES SANTE
EAN : 9782491031565
Édition papier
EAN : 9782491031565
Paru le : 11 mars 2024
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- EAN13 : 9782491031565
- Réf. éditeur : 74780
- Collection : SANTE
- Date Parution : 11 mars 2024
- Disponibilite : Disponible
- Barème de remise : NS
- Nombre de pages : 200
- Format : 1.10 x 11.00 x 18.00 cm
- Poids : 168gr
- Résumé : De nombreuses personnes souffrent de carences malgré des apports alimentaires satisfaisants. Notre alimentation et notre mode de vie sont responsables de nombreux troubles. Pour s'en protéger, manger bio ou prendre des compléments alimentaires est insuffisant. Les déficits nutritionnels chroniques sont fréquents. Les excès de notre quotidien sont plus souvent problématiques que le manque réel d'apports. Il est préférable de réduire les besoins de l'organisme et de consommer des vitamines dans le cadre de l'alimentation plutôt que de multiplier la prise de compléments alimentaires. Découvrez les rôles des vitamines et minéraux dans l'organisme, les risques de carences et comment les éviter. Dans ce livre, Raphaël Perez présente 26 vitamines et minéraux. L'auteur vous invite à comprendre comment ces éléments vitaux fonctionnent en synergie, les grands équilibres des minéraux et les erreurs à éviter avec les compléments alimentaires. Les nutriments impliqués dans certains problèmes de santé courants et les recettes vous permettent de prendre facilement votre nutrition en main.
- Biographie : Raphaël Perez est docteur en pharmacie, ancien sportif de haut niveau et naturopathe hygiéniste. Ses différentes expériences l'ont amené à chercher comment aider naturellement l'organisme à renforcer au maximum son autonomie de fonctionnement et ses processus biologiques d'auto-guérison. Ses livres et formations s'inscrivent dans cette démarche préventive pour pouvoir acquérir une meilleure qualité de vie.
