BASICS - CORPS ET MENTAL - 19 CLES POUR ETRE BIEN DANS SA VIE

Amphora - EAN : 9782492284076

SUBLET ROMY

Édition papier

EAN : 9782492284076

Paru le : 16 sept. 2021

10,00 € 9,48 €

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Résumé : Que fait un pilote juste avant de décoller ? Il valide une check-list pour s'assurer que le vol se déroule sans aucun problème. Grâce à BASICS, tu vérifieras à ton tour les différentes clés à respecter pour être bien dans ta vie. Je te présente très simplement les 19 règles essentielles à ton corps et ton mental, et te propose des questionnaires pour t'évaluer régulièrement. BASICS : le nouveau mémo de ton bien-être. «Je n'ai pas toujours suivi ces BASICS. J'ai travaillé longuement sur mon développement personnel afin de comprendre ce qu'il y a de meilleur pour le corps et le mental. Mon but aujourd'hui, en tant que coach sportive et sophrologue, est de te transmettre mes connaissances avec passion.» Romy
Biographie : Musicienne, chanteuse, Romy Sublet, autodidacte et touche-à-tout, a vécu de nombreuses expériences dans le domaine artistique. Titulaire du diplôme de Coach sportif et du titre RNCP en sophrologie, Romy a décidé depuis quelques années de se consacrer à plein temps à ces deux métiers qui sont pour elle une vocation. Sportive accomplie, elle aime mettre son corps et son mental à l'épreuve de la compétition en pratiquant des disciplines exigeantes telles que le triathlon ou la nage en eau libre. C'est dans le cadre de ses activités et de ses nombreux suivis qu'elle a compris qu'il était essentiel de transmettre au grand public les bases d'une vie équilibrée, trop souvent ignorées ou oubliées.