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ABDOMINAUX : ARRETEZ LE MASSACRE !
Marabout - EAN : 9782501061483
Édition papier
EAN : 9782501061483
Paru le : 22 avr. 2009
17,90 €
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- EAN13 : 9782501061483
- Réf. éditeur : 4051181
- Collection : SANTE - DEVELOP
- Editeur : Marabout
- Date Parution : 22 avr. 2009
- Disponibilite : Disponible
- Barème de remise : NS
- Nombre de pages : 224
- Format : 1.50 x 15.80 x 21.40 cm
- Poids : 450gr
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Résumé :
Finies les séries répétitives, monotones, épuisantes et source de douleurs lombaires. Mettez-vous aux « abdos futés » (au quotidien, dans le train ou avec un bébé dans les bras), aux abdos puissants (base des arts martiaux), au travail global (dos, abdominaux, périnée).
On peut « faire des abdos » tout en préservant son dos, son périnée et en améliorant sa silhouette. Sans souffrir, en s’amusant, en variant les exercices, jusqu’à pratiquer une gymnastique « virtuelle ».
- Biographie : Bernadette de Gasquet est médecin et professeur de yoga. Elle est spécialisée dans l'accompagnement des futures mamans et des accouchées, et est à l'origine du yoga pré et postnatal. Elle dirige un institut à Paris et intervient dans plusieurs diplômes universitaires en France et a l'étranger. Elle associe dans son travail l'approche corporelle, les savoirs traditionnels et la médecine moderne. Elle est l'auteure chez Marabout de nombreux ouvrages, notamment du best-seller Abdominaux, arrêtez le massacre !, vendu à plus de 100 000 exemplaires, de Périnée, arrêtons le massacre !, et de Mon corps après bébé.
