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Mon cours de relaxation + Cd
Marabout - EAN : 9782501070058
Édition papier
EAN : 9782501070058
Paru le : 30 sept. 2020
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- EAN13 : 9782501070058
- Réf. éditeur : 4072799
- Collection : SANTE
- Editeur : Marabout
- Date Parution : 30 sept. 2020
- Disponibilite : Epuisé
- Barème de remise : NS
- Nombre de pages : 224
- Format : H:215 mm L:158 mm E:18 mm
- Poids : 458gr
- Interdit de retour : Retour interdit
- Résumé : Vivez pleinement votre vie, ne la subissez plus ! La sophrologie est une méthode complète de relaxation active qui permet de développer ses ressources anti-stress et d'agir en confiance dans les différents domaines de la vie. Stress généré par le travail, les enfants, l'argent, les transports, les relations amoureuses? notre vie devient aussi confuse que nos pensées, accompagnée de tensions musculaires et de fatigue. L'enjeu de ce livre est double : vous aider à démonter vos mécanismes de stress interne, à dénouer vos tensions, à vous relaxer en profondeur. Vous permettre aussi, grâce à ce travail sur votre corps, à remplacer vos pensées toxiques par une vision positive de la vie et de l'avenir.
