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Comment j'ai décroché de la cigarette
Marabout - EAN : 9782501104630
Édition papier
EAN : 9782501104630
Paru le : 1 juil. 2020
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- EAN13 : 9782501104630
- Réf. éditeur : 8919602
- Collection : SANTE
- Editeur : Marabout
- Date Parution : 1 juil. 2020
- Disponibilite : Epuisé
- Barème de remise : NS
- Nombre de pages : 128
- Format : H:240 mm L:175 mm E:12 mm
- Poids : 384gr
- Interdit de retour : Retour interdit
-
Résumé :
Oui, décrocher de la cigarette, c’est possible !
Ce cahier est un véritable plan d’attaque, mais aussi une méthode en 5 étapes et un compagnon qui vous aidera à faire face aux difficultés d’une véritable désintoxication.
Avec une préparation à l’arrêt du tabac, pour identifier quel fumeur on est, et quels seront les outils adaptés, une présentation des différentes méthodes d’arrêt du tabac, comment faire face aux effets secondaires de l’arrêt, comment, surtout, inscrire dans la durée une vie sans la cigarette.
Illustrations de Delphine Soucail.
- Biographie : Stéphane Szerman est psychothérapeute et coach. Il accompagne depuis de nombreuses années des personnes pour un arrêt définitif de la cigarette.
