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Apprendre a souffler
Marabout - EAN : 9782501104722
Édition papier
EAN : 9782501104722
Paru le : 1 juil. 2020
16,90 €
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Epuisé
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- EAN13 : 9782501104722
- Réf. éditeur : 1673894
- Collection : SANTE
- Editeur : Marabout
- Date Parution : 1 juil. 2020
- Disponibilite : Epuisé
- Barème de remise : NS
- Nombre de pages : 224
- Format : H:213 mm L:160 mm E:16 mm
- Poids : 443gr
- Interdit de retour : Retour interdit
-
Résumé :
Les secrets de respiration du yoga pour en finir avec le stress et protéger sa santé.
Au quotidien, nous sommes souvent crispés devant notre ordinateur, et devant nos difficultés, au point que, nous nous en rendons parfois compte, nous oublions purement et simplement de respirer... La mauvaise oxygénation de notre organisme qui en résulte mine, petit à petit, notre santé physique et morale. Basé sur les connaissances ancestrales du yoga, ce livre nous propose une initiation à l'art de la respiration du yoga : les pranayama.
Après une présentation de leurs origines et de leurs impacts sur notre santé, plus de 50 exercices nous permettent d'apprendre facilement ces méthodes et de profiter de leurs nombreux bénéfices.
Une efficacité anti-stress impressionnante ! - Biographie : Journaliste et écrivain, François Gautier vit en Inde et pratique le yoga depuis plus de 35 ans. Il est le rédacteur en chef de La nouvelle revue de l’Inde.
