DORMIR SANS MEDOCS NI TISANES

Marabout - EAN : 9782501118040

PALLANCA/BAULIEU

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Nouveauté

Édition papier

EAN : 9782501118040

Paru le : 1 oct. 2024

19,90 € 18,86 €

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Détails

EAN13 : 9782501118040
Réf. éditeur : 6762380
Collection : SANTE - DEVELOP
Editeur : Marabout
Date Parution : 1 oct. 2024
Disponibilite : Epuisé
Barème de remise : NS
Nombre de pages : 192
Format : 1.40 x 16.00 x 21.30 cm
Poids : 380gr
Interdit de retour : Retour interdit

Résumé

Résumé : Face aux troubles du sommeil, on doit souvent choisir entre des traitements médicamenteux, qui assomment, avec des dosages toujours plus lourds, et les remèdes de bonne femme à l'efficacité douteuse. Or la science du sommeil fait aujourd'hui des progrès remarquables, et en proposant des méthodes qui ne passent pas par des médicaments. Ce livre montre qu'il faut envisager les causes de vos problèmes, et pas seulement leurs conséquences. Identifier les caractéristiques de vos troubles du sommeil permettra très souvent de les régler durablement, avec des solutions parfois étonnamment simples, notamment en changeant certains éléments de votre mode de vie. Vous allez découvrir ici un vrai « good sleep way of life » ! L'ouvrage vous montrera les nouvelles techniques thérapeutiques non médicamenteuse, comportementales et cognitives, qui sont la véritable médecine de demain. Une efficacité scientifiquement prouvée.
Biographie : Médecin, spécialiste des pathologies du sommeil, thérapeute Cognitivo-Comportemental (TCC) et formé à l’hypnose médicale, il est médecin praticien-attaché dans le Centre de diagnostic et de traitement des maladies du sommeil du CHU Henri Mondor où il a créé une consultation de TCC destinée aux patients insomniaques chroniques. Il pratique également les thérapies cognitivo-comportementales au sein de son cabinet parisien auprès de patients présentant différents types de pathologies : troubles du sommeil, troubles anxieux… Il accompagne une start-up travaillant en collaboration avec un laboratoire de recherche (lui-même adossé à un Institut national dédié au numérique, ainsi qu'au CNRS) autour du développement d’outils utilisant les potentiels de l’intelligence conversationnelle afin de construire la «médecine comportementale» de demain, notamment dans le champ du sommeil et de la prise en charge de l’insomnie…