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ZERO BLABLA - BODY SCULPT
Marabout - EAN : 9782501118217
Édition papier
EAN : 9782501118217
Paru le : 1 juin 2024
5,90 €
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- EAN13 : 9782501118217
- Réf. éditeur : 7264709
- Collection : SANTE - DEVELOP
- Editeur : Marabout
- Date Parution : 1 juin 2024
- Disponibilite : Epuisé
- Barème de remise : NS
- Nombre de pages : 64
- Format : 0.70 x 17.00 x 22.00 cm
- Poids : 188gr
- Interdit de retour : Retour interdit
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Résumé :
Objectif : un corps tonique et musclé en 4 semaines ?
Pour sculpter votre corps en vous entraînant à la maison, sans équipement spécifique, et surtout en évitant l’ennui (et le découragement) de séances d’exercices répétitives, le circuit training vous permet de varier les exercices et de travailler toutes les parties du corps de façon équilibrée et efficace !
Les exercices de base du circuit training, ainsi que les conseils du coach pour un entraînement efficace, accompagné qu’une très grande variété de séances de pratique, pour qu’entraînement ne rime plus jamais avec embêtement !
- Biographie : Formé aux arts martiaux, sportif de haut niveau, Nicolas Mbog est coach sportif et conseiller en nutrition. Il a longtemps travaillé en clinique pour aider les personnes souffrant de surpoids. Il a publié trois ouvrages chez Marabout : Je vais vous faire aimer votre corps, Zéro blabla body sculpt, et Zéro blabla cross training.
