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ZERO BLABLA - YOGA MINCEUR
Marabout - EAN : 9782501126717
Édition papier
EAN : 9782501126717
Paru le : 31 déc. 2022
5,90 €
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- EAN13 : 9782501126717
- Réf. éditeur : 8837094
- Collection : SANTE - DEVELOP
- Editeur : Marabout
- Date Parution : 31 déc. 2022
- Disponibilite : Epuisé
- Barème de remise : NS
- Nombre de pages : 64
- Format : 0.70 x 17.00 x 22.00 cm
- Poids : 186gr
- Interdit de retour : Retour interdit
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Résumé :
Objectif : esprit et corps allégés en 4 semaines
Découvrez le yoga et allégez votre silhouette en douceur !
Ce livret vous présente les 20 postures de yoga les plus efficaces pour votre objectif perte de poids avec leurs variantes et le détail de leurs vertus, et vous propose 10 séances de yoga ciblées, par objectif, pour une mise en œuvre immédiate.
Avec une journée spéciale yoga minceur, des recommandations pratiques sur le matériel, les différentes écoles et cours de yoga qui vous feront brûler des calories, et des explications sur les effets du yoga sur notre corps, nos organes, nos hormones, notre gestion du stress, et donc sur notre poids. - Biographie : Julie Ferrez est la référence française en matière de forme, minceur et bien-être, et la coach de Télématin et Téva. Elle a publié de nombreux livres parmi lesquels, dans la même collection, Bikini, Ventre plat et Yoga Minceur.
