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PRENEZ LES COMMANDES DE VOS REVES - DECOUVREZ LE YOGA DU REVE - UNE TECHNIQUE DE MEDITATION POUR DEP
Marabout - EAN : 9782501144148
Édition papier
EAN : 9782501144148
Paru le : 11 sept. 2019
16,90 €
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- EAN13 : 9782501144148
- Réf. éditeur : 6164371
- Collection : SANTE - DEVELOP
- Editeur : Marabout
- Date Parution : 11 sept. 2019
- Disponibilite : Epuisé
- Barème de remise : NS
- Nombre de pages : 192
- Format : 1.50 x 14.50 x 21.50 cm
- Poids : 260gr
- Interdit de retour : Retour interdit
-
Résumé :
Êtes-vous de ceux que le sommeil angoisse ? Pensez-vous que les heures passées à dormir sont du temps perdu ? Faites-vous parfois des cauchemars effrayants ? Ou aspirez-vous tout simplement à mieux vivre vos émotions ? Alors les bénéfices liés à la pratique (psychique) du « yoga du rêve » vont vous étonner… Accessible à tous, adeptes de la méditation ou néophytes, cette technique explicitée très simplement par la psychiatre Marine Colombel s’appuie sur des méditations guidées à pratiquer en journée ou le soir, avant de vous endormir. Elle vous permet de devenir un observateur éclairé de vos rêves.
Les conséquences sont multiples :
• un endormissement serein et la disparition des insomnies,
• une vie onirique riche dont vous vous souviendrez,
• la capacité de surmonter vos blocages grâce à cet accès direct à votre inconscient. - Biographie : Marine Colombel, psychiatre, exerce dans l'établissement public de santé mentale Barthélémy Durant à Étampes. Elle y a ouvert en 2019 une consultation dédiée au burn-out. Elle a initié les Diplômes universitaires de méditation de pleine conscience des facultés de médecine de Paris Sud et de Toulouse III. Elle est l'autrice chez Marabout de La Méditation anti burn-out, Prenez les commandes de vos rêves, Mes petites routines méditation pour des journées plus zen et Écoute tes émotions pour te libérer.
