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4 SAISONS DE MEDITATION AVEC LES ENFANTS
Marabout - EAN : 9782501149549
Édition papier
EAN : 9782501149549
Paru le : 30 sept. 2024
15,90 €
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- EAN13 : 9782501149549
- Réf. éditeur : 4216367
- Collection : FAMILLE-EDUCATI
- Editeur : Marabout
- Date Parution : 30 sept. 2024
- Disponibilite : Epuisé
- Barème de remise : NS
- Nombre de pages : 256
- Format : 1.80 x 16.20 x 22.50 cm
- Poids : 496gr
- Interdit de retour : Retour interdit
-
Résumé :
Vos enfants se sentent-ils régulièrement agités, stressés et émotifs ? Souffrent-ils de troubles du sommeil et de l’attention ? Vous éprouvez également ces difficultés ? Vous souhaitez simplement développer une éducation bienveillante ?
Basé sur la pleine conscience et les neurosciences, ce guide va vous aider, en famille, à développer les ressources nécessaires (attention, intelligence émotionnelle, empathie, écoute du corps, créativité, communication respectueuse, etc.) afin :•d'apprivoiser émotions et pensées
• de trouver apaisement et concentration
• de développer mieux-être et confiance en soi
Le programme conçu dans ce livre vous accompagne, pas à pas, sur une année, afin de créer un petit rituel quotidien de 5 minutes, joyeux et amusant. Vous apprenez en même temps que vos enfants pour leur permettre de grandir en étant plus épanouis, plus conscientset à l'écoute d'eux-mêmes, des autres et du monde.
L'ouvrage propose une évolution par étapes grâce à :- un thème abordé chaque semaine par le biais de jeux, d'activités manuelles et de réflexions
- des astuces pour intégrer la pleine conscience dans votre quotidien déjà bien rempli
- des méditations et des contes à télécharger en scannant simplement des QR codes
- un récit adapté aux enseignants, éducateurs et professionnels de la petite enfance, pour pratiquer avec un groupe d’enfants
- Biographie : Docteur en pharmacie, Valérie Marchand a très vite compris l’impact de notre mental sur la santé et le bien-être. En 2005, elle découvre la méditation de pleine conscience et la vit comme un accès à notre «pharmacie intérieure» et notre être le plus profond. Ceci lui permet de s'ouvrir aux autres et au monde avec authenticité. Elle commence à transmettre bénévolement son expérience à des enfants. Son programme «Happy méditation» et le livre éponyme (Marabout, 2018) sont nés de cette expérience. Aujourd’hui, elle intervient auprès des universités, des enseignants, des familles, des professionnels de santé et des entreprises. Elle est également directrice pédagogique et formatrice en pratique de l’attention pour l’association SEVE créée par Martine Roussel-Adam et Frédéric Lenoir.
