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JE FAIS LA PAIX AVEC MON CORPS
Marabout - EAN : 9782501149570
Édition papier
EAN : 9782501149570
Paru le : 19 août 2020
6,90 €
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- EAN13 : 9782501149570
- Réf. éditeur : 4300780
- Collection : BIEN-ETRE - PSY
- Editeur : Marabout
- Date Parution : 19 août 2020
- Disponibilite : Epuisé
- Barème de remise : NS
- Nombre de pages : 64
- Format : 0.70 x 17.00 x 22.00 cm
- Poids : 184gr
- Interdit de retour : Retour interdit
-
Résumé :
Imperfections, poids, nourriture, santé, douleurs, stress…
Focalisés sur « ce qui ne va pas », nous avons tendance à nous mettre la pression pour changer notre corps, le contrôler. Et souvent ça ne fonctionne pas. Et si vous changiez de point de vue ? Votre corps est précieux, intelligent, une source d’information ! A travers la méditation vous vous reconnectez à lui et apprenez à en voir la beauté, écouter ses messages, à l’accepter et à l’aimer.- Un programme de 28 jours : Pour réinvestir les fantastiques ressources de notre corps.
- 27 enregistrements audio : Pour méditer et écouter des histoires inspirantes, en scannant simplement les QR-codes.
- Des rappels au moment présent : Pour apprendre à repérer le pilotage automatique et savourer l’instant.
- Des conseils pratiques : Pour se reconnecter à soi et écouter les messages de notre corps et de notre coeur.
- Biographie : Docteur en pharmacie, Valérie Marchand a très vite compris l’impact de notre mental sur la santé et le bien-être. En 2005, elle découvre la méditation de pleine conscience et la vit comme un accès à notre «pharmacie intérieure» et notre être le plus profond. Ceci lui permet de s'ouvrir aux autres et au monde avec authenticité. Elle commence à transmettre bénévolement son expérience à des enfants. Son programme «Happy méditation» et le livre éponyme (Marabout, 2018) sont nés de cette expérience. Aujourd’hui, elle intervient auprès des universités, des enseignants, des familles, des professionnels de santé et des entreprises. Elle est également directrice pédagogique et formatrice en pratique de l’attention pour l’association SEVE créée par Martine Roussel-Adam et Frédéric Lenoir.
