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COMMENT JE ME SUIS MISE AU REGIME KETO - DU BON GRAS SANS PRENDRE UN GRAMME
Marabout - EAN : 9782501150538
Édition papier
EAN : 9782501150538
Paru le : 3 mars 2021
6,90 €
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- EAN13 : 9782501150538
- Réf. éditeur : 4202215
- Collection : SANTE - DEVELOP
- Editeur : Marabout
- Date Parution : 3 mars 2021
- Disponibilite : Epuisé
- Barème de remise : NS
- Nombre de pages : 128
- Format : 1.60 x 12.50 x 17.80 cm
- Poids : 225gr
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Résumé :
Dans votre esprit, le gras ce sont les kilos en trop, le cholestérol, bref, tout ce qu’il faut fuir. Et si c’était tout faux ?
Votre corps a besoin de gras pour bien fonctionner, et les vertus des régimes méditerranéen ou nordique en sont la preuve. L’auteure a concocté un programme efficace pour adopter le régime keto, avec :- des clés pour faire le tri entre les différentes sources de lipides ;
- des infos sur le rôle du gras dans notre santé, de la tête aux pieds ;
- des astuces pour gérer vos courses et votre placard ;
- 45 recettes pour redécouvrir les bons gras sans prendre de kilos ;
- des menus pour avoir les apports en lipides indispensables.
Santé du cerveau, longévité, énergie, beauté et bonne humeur garanties !
- Biographie : Charlotte Debeugny est une nutritionniste anglaise diplômée du British College of Nutrition and Health à Londres. Elle exerce son activité à Paris et en région parisienne au sein de plusieurs cabinets médicaux et en entreprise. Elle est coauteur du livre Régime 5/2 à la française et auteure de Comment j'ai décroché du sucre, Comment j'ai décroché du gluten et Comment je me suis mise au régime keto.
