SE LIBERER DU SYNDROME DE L'IMPOSTEUR - LES STRATEGIES POUR MUSCLER SON ESTIME DE SOI ET BOOSTER SA

Marabout - EAN : 9782501176569

MANN SANDI

Édition papier

EAN : 9782501176569

Paru le : 19 avr. 2023

7,50 € 7,11 €

Bientôt disponible

Pour connaître votre prix et commander, identifiez-vous

Réimpression en cours

Notre engagement qualité

Résumé :
Souffrir du syndrome de l’imposteur, c’est croire que l’on fait semblant d’être quelqu’un que l’on n’est pas, ou que l’on n’est pas aussi bon que les autres le croient. Ce complexe très répandu est une source de malaise et de stress, car il s’accompagne souvent d’un perfectionnisme exacerbé, de la peur d’être démasqué ou de ne pas être à la hauteur, et d’un manque de confiance en soi…
Ce guide pratique, écrit par une psychologue, vous donne toutes les clés pour :
- Comprendre les mécanismes du syndrome de l’imposteur et les facteurs qui le favorisent.
- Vous évaluer grâce à des tests et identifier quel genre d’imposteur vous êtes.
- Adopter les bonnes stratégies pour muscler votre estime de vous et booster votre réussite.
- Éviter le piège de la course à la perfection et l’épuisement qui s’ensuit.
- Vous débarrasser enfin de ce trouble grâce à de nombreux conseils et exercices.
Biographie : Le Dr Sandi Mann est professeure et conférencière en psychologie à l’université du Lancashire central. Elle dirige sa propre clinique spécialisée dans le traitement des phobies, crises de panique et troubles anxieux. Elle contribue à divers médias,
dont le Huffington Post, en tant qu’experte en psychologie.