LE GUIDE DE TA SANTE MENTALE

Marabout - EAN : 9782501194549
PY DELPHINE
Édition papier

EAN : 9782501194549

Paru le : 2 avr. 2025

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  • EAN13 : 9782501194549
  • Réf. éditeur : 7572112
  • Collection : BIEN-ETRE - PSY
  • Editeur : Marabout
  • Date Parution : 2 avr. 2025
  • Disponibilite : Disponible
  • Nombre de pages : 368
  • Format : 2.00 x 12.50 x 17.80 cm
  • Poids : 242gr
  • Résumé :

    Toi qui t'apprêtes à lire ce livre, sache que tu es UNIQUE. Tu as ta personnalité,
    ta sensibilité, ton histoire, ton corps. Je te propose de découvrir quelle personne merveilleuse tu es pour mieux prendre soin de toi et de ta santé. Mentale, en particulier.

    Parfois, des difficultés psychologiques peuvent t'empêcher d'avancer  : crise d'angoisse, phobie sociale, dépression, anxiété de performance, syndrome de l'imposteur, etc. Mais il existe des moyens pour aller mieux !

    Ce livre contient :

    • des questionnaires et des tests pour identifier tes forces, tes ressources, tes valeurs et ce qui donne du sens à ta vie ;
    • des explications sur ton fonctionnement,
    • les problèmes psychologiques ou les pathologies que tu peux rencontrer ;
    • des clés et des outils pour t'épanouir.
  • Biographie : Delphine Py est psychologue, spécialisée en thérapies cognitives et comportementales. Elle exerce en cabinet à Clermont-Ferrand et s'est donné pour mission de dédramatiser la psychothérapie. Durant la pandémie, elle s'est engagée dans la prévention et la sensibilisation des jeunes en matière de santé mentale. Elle est aujourd'hui suivie par plus de 155 000 personnes sur Tiktok et 25000 sur Instagram.
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