J'APPRENDS A BIEN VIVRE AVEC MES EMOTIONS

Marabout - EAN : 9782501194556

FILLIOZAT ISABELLE

Nouveauté

Édition papier

EAN : 9782501194556

Paru le : 2 avr. 2025

6,90 € 6,54 €

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Résumé :
Les émotions sont notre langage commun. Et pour réussir dans la vie, la capacité à réguler ses émotions compte autant qu'un QI élevé et des compétences techniques. Car l'intelligence du cœur, l'intelligence des rapports sociaux, fait la différence.

Alors comment acquérir plus de confiance en soi, s'affirmer, écouter, comprendre les réactions d'autrui, régler les conflits, développer son autonomie, bref, apprendre la "grammaire des émotions" ? Ce cahier pratique — qui prolonge le best-seller d'Isabelle Filliozat L'Intelligence du cœur — vous donnera toutes les clés pour y parvenir.

Quiz, tests, mots cachés, énigmes, travaux pratiques... Plus de 40 exercices ludiques et pédagogiques répartis en 6 séances vous apprendront à mieux composer avec vos émotions.
Biographie : Isabelle Filliozat, est psychothérapeute, écrivaine et conférencière. Figure phare de la parentalité positive en France, elle a donné pendant plus de trente ans des formations à un auditoire varié. Elle a aussi formé de nombreux professionnels : psychopraticiens, coachs parentaux, formateurs (« Grammaire des Émotions », « Mieux vivre ») et animatrices d'ateliers pour parents et professionnels de l'enfance. Elle est auteure de nombreux livres chez Marabout dont plusieurs best-sellers comme J'ai tout essayé !, Il me cherche ! ou L'Intelligence du coeur.