KEEP COOL !

Nous sommes devenus esclaves d'une de nos créations : la mesure du temps.

Nous imposons à notre organisme des contraintes qui ne tiennent pas compte de notre fonctionnement biologique le plus évident. Nous croyons pouvoir maîtriser le temps et ne réussissons qu'à nous stresser pitoyablement.

Nous ramons à contre courant

Nous voulons entrer et faire entrer les autres dans le "bon" moule. Bien entendu nous n'y parvenons pas. Et nous rejetons la faute sur le système et sur ceux qui le gèrent, quels qu'ils soient.

Nous passons ainsi à côté de notre vie !

C'est, au contraire, en prenant du recul au sein même de ce système et en s'organisant autrement avec les moyens qu'il nous offre, que nous pourrons le faire évoluer et que nous aurons une chance d'échapper à l'autodestruction.

Mireille Brahic connaît bien les gens puisqu'elle mène des actions de formation depuis une vingtaine d'années dans toute la France. Cela lui avait permis de montrer, dans son précédent ouvrage, comment "arrêter de râler" contre les petits énervements quotidiens.
Elle propose ici de passer au palier supérieur : tenter de trouver un équilibre au sein du monde inconstant qui est le nôtre.

Pour ce faire, elle offre :

• une analyse fouillée des causes de notre stress ;
• une démarche pour parvenir à une vie mieux adaptée à notre personnalité ;
• une grille d'aide à la gestion des personnalités disparates qui composent une équipe ;
• des tests et des auto-diagnostics.

Au sommaire

• Introduction
• Ne vivons plus à contretemps
  • Nous n'allons pas nous laisser bouffer par une de nos créatures !
  • Nous n'allons pas continuer à mépriser notre horloge biologique
  • Nous n'allons pas laisser des activités superflues pomper notre énergie !
• Nous sommes en mutation, pas en crise !
  • Travailler encore moins d'heures ne fera pas qu'on sera mieux au travail
  • Il nous faut apprendre à vivre dans un monde paradoxal
  • Il devient urgent de concilier travail et réalité
• Ce que l'on veut n'est pas forcément ce qu'il nous faut
  • On veut tout en grosse quantité
  • On veut une organisation qui réponde à la plus froide logique
  • On veut entrer (ou faire entrer) dans le "bon" moule
  • On veut vivre sans réfléchir à nos valeurs fondamentales
  • On veut établir des plannings sans analyser ni mesurer ni prioriser
  • On veut être plus efficace, mais on ne veut pas changer nos habitudes

• Conclusion
• Annexes
• Tests
• Glossaire

Mireille Brahic, diplômée en lettres et en psychologie sociale, est régulièrement sollicitée pour former à la rédaction administrative le personnel d'établissements publics de divers ministères. Elle assure également des préparations aux épreuves de français de concours administratifs. Elle est l'auteur de plusieurs ouvrages dans le domaine de l'efficacité professionnelle.