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PLAN DE SAUVETAGE EMOTIONNEL
Belfond - EAN : 9782714460516
Édition papier
EAN : 9782714460516
Paru le : 7 juin 2018
18,00 €
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- EAN13 : 9782714460516
- Réf. éditeur : 607376
- Collection : ESPRIT OUVERT
- Editeur : Belfond
- Date Parution : 7 juin 2018
- Disponibilite : Manque sans date
- Barème de remise : NS
- Nombre de pages : 304
- Format : 2.60 x 14.10 x 22.60 cm
- Poids : 409gr
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Résumé :
Vous avez l'impression que vos journées s'apparentent à des montagnes russes émotionnelles ? Vous en avez assez de vous gâcher la vie avec des accès de colère, de peur et de jalousie que vous ne comprenez pas toujours ?
Et si vous repreniez le contrôle de vos émotions ?Fort de sa longue pratique de la méditation et de nombreuses années d'enseignement, le grand maître bouddhiste Dzogchen Ponlop a élaboré un véritable " plan de sauvetage émotionnel ". Pas à pas, et grâce à des exercices faciles à intégrer dans notre quotidien, apprenons à reconnaître les sentiments qui nous traversent afin de mieux les mettre à distance et, enfin, nous libérer de leur emprise.
Une méthode efficace et imparable pour transformer nos émotions, les bonnes comme les mauvaises, en énergie créatrice et positive.
