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Faites de beaux rêves
Intereditions - EAN : 9782729622206
Édition papier
EAN : 9782729622206
Paru le : 12 mai 2021
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- EAN13 : 9782729622206
- Réf. éditeur : 2997953
- Collection : INTEREDITIONS P
- Editeur : Intereditions
- Date Parution : 12 mai 2021
- Disponibilite : Disponible
- Barème de remise : NS
- Nombre de pages : 240
- Format : H:178 mm L:111 mm E:10 mm
- Poids : 130gr
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Résumé :
Vous mettez des heures à vous endormir ? Vous vous réveillez plusieurs fois par nuit ? Vous êtes irritable en journée ?
Le Dr Clément Bacle et le Dr Frédéric Chapelle vous accompagnent dans votre démarche pour retrouver un sommeil apaisé et améliorer votre qualité de vie. Déterminez votre profil type de dormeur, établissez un agenda du sommeil, réorganisez votre chambre afin de la rendre plus propice au repos, utilisez les plantes et les traitements naturels les plus efficaces, suivez les meilleurs conseils pour favoriser l’endormissement et… retrouver enfin le plaisir de dormir.
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Biographie :
Psychiatre à Toulouse, il est spécialiste des TCC. Il est aussi trésorier de l'AFTCC (Association Française de Thérapie Comportementale et Cognitive) depuis 2013, après en avoir été président de 2007 à 2011. Enseignant en faculté de psychologie et de médecine. Directeur médical du cabinet Stimulus. Il a notamment collaboré à l'Aide-mémoire des TCC chez Dunod (2018, 3e édition).
