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Découvrir la sophrologie
Intereditions - EAN : 9782729622220
Édition papier
EAN : 9782729622220
Paru le : 12 mai 2021
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- EAN13 : 9782729622220
- Réf. éditeur : 3513842
- Collection : INTEREDITIONS P
- Editeur : Intereditions
- Date Parution : 12 mai 2021
- Disponibilite : Disponible
- Barème de remise : NS
- Nombre de pages : 216
- Format : H:178 mm L:111 mm E:9 mm
- Poids : 118gr
-
Résumé :
Comment améliorer la qualité du sommeil, la concentration, diminuer le stress, la fatigue, gérer les émotions ? Comment lutter contre les céphalées, les maux de dos, les douleurs chroniques ? La sophrologie est à la fois « l’étude de la conscience harmonieuse » et une pratique qui permet à chacun de trouver de nouvelles ressources en lui-même afin d’optimiser sa qualité de vie.
Ce livre vous donne accès à une juste et complète connaissance de cette discipline, de son origine et ses principes à ses exercices de base, ses indications et contre-indications... pour tout savoir sur les méthodes et les outils qui changent la vie ! -
Biographie :
Psychologue, sophrologue et formateur, il a dirigé de 2004 à 2018 l'Institut de Sophrologie de Rennes.
