VIEILLISSEMENT ET CONDITION PHYSIQUE

Public :

• Étudiants en licence et master STAPS
• Étudiants en formation d’éducateur sportif
• Enseignants d’activités physiques et sportives, entraîneurs sportifs
• Psychomotriciens, kinésithérapeutes, infirmiers
• Médecins gérontologues, médecins du sport, médecins rééducateurs

Objectif :

• Acquérir les connaissances de base en biologie et physiologie du vieillissement
• Maîtriser les effets de l’exercice physique par rapport aux effets du vieillissement
• S’initier à l’encadrement des activités physiques chez les personnes âgées
• Connaître des méthodes d’évaluation physiologique destinées aux personnes âgées
• Appréhender les techniques et méthodes de programmation de l’activité physique spécifiques aux personnes âgées

Sommaire

• Quelques généralités sur le vieillissement
• Biologie et physiologie du vieillissement
• Modifications structurelles et fonctionnelles
• Diminution des performances motrices
• Effets de l’exercice musculaire?: les adaptations
• Effets de l’exercice musculaire?: l’optimisation
• Évaluation physiologique chez le sujet vieillissant
• Programmation des activités physiques
• Électromyostimulation (EMS)
• Nutrition et vieillissement