SOIGNER LE STRESS ET L'ANXIETE PAR SOI-MEME

Jacob - EAN : 9782738112743

SERVANT DOMINIQUE

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Édition papier

EAN : 9782738112743

Paru le : 8 nov. 2003

18,90 € 17,91 €

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Détails

EAN13 : 9782738112743
Réf. éditeur : 1144471
Editeur : Jacob
Date Parution : 8 nov. 2003
Disponibilite : Disponible
Barème de remise : NS
Nombre de pages : 210
Format : 1.50 x 15.00 x 19.50 cm
Poids : 305gr

Résumé

Résumé : Comment ne pas se laisser envahir par le stress ? Comment vaincre l'usure nerveuse d'une vie toujours plus stressante ? Nous aspirons tous à plus de calme et de sérénité. Nous ne pouvons pas changer tout dans notre vie, mais nous pouvons changer notre regard et nos réactions face au stress et à l'anxiété. C'est ce que nous propose le docteur Dominique Servant dans ce guide pratique. Grâce à un travail psychologique et corporel sur soi-même, il est possible de retrouver le bien-être. En se passant de médicaments. Que faire face au stress de la vie quotidienne, du chômage, de la rupture affective, etc. ? Quelles sont les techniques corporelles qui permettent de guérir l'anxiété ? Comment éviter les complications physiques qui empoisonnent notre vie (migraine, mal de dos, insomnies, fatigue, etc. ) ? Comment aider l'enfant et l'adolescent anxieux ? Dominique Servant, médecin psychiatre, est responsable de l'unité Stress et anxiété, au CHU de Lille. Membre fondateur de l'Association française des troubles anxieux (AFTA), auteur de plusieurs ouvrages scientifiques sur le sujet, il est l'un des meilleurs spécialistes français de l'anxiété.
Biographie : Dominique Servant est médecin psychiatre, spécialiste du stress
et de l’anxiété au CHU de Lille. Il est l’auteur de Soigner le stress
et l’anxiété par soi-même, de Relaxation et méditation. Trouver son
équilibre émotionnel et de Ne plus craquer au travail. Il est le
fondateur du site Soigner-le-stress.fr.