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Le yoga c'est pour moi
Bayard - EAN : 9782747073080
Édition papier
EAN : 9782747073080
Paru le : 2 nov. 2021
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- EAN13 : 9782747073080
- Réf. éditeur : 6000381
- Collection : DOCUMENTAIRE 10
- Editeur : Bayard
- Date Parution : 2 nov. 2021
- Disponibilite : Epuisé
- Barème de remise : NS
- Nombre de pages : 76
- Format : H:230 mm L:190 mm E:14 mm
- Poids : 390gr
- Interdit de retour : Retour interdit
-
Résumé :
Cet ouvrage original offre de découvrir les bases du yoga.
Dans un premier temps, il répond aux questions que se posent les jeunes ados attirés par cette discipline aux vertus psychiques et physiques :
Qu'est-ce que le yoga, pourquoi le pratiquer, quels sont les différents genres de yoga... ?
Dans un second temps il détaille les postures et leurs bienfaits :
- postures de réénergie (la montagne; les demi-pompes, postures du chien, du guerrier...)
- postures de relaxation table à l'envers, de l'aigle, pont, de la chaise...).
Chacune des postures est illustrée et expliquée en pas à pas, avec son nom indien, un encadré informatif venant compléter le tout... avec des variantes, des mouvements pour compliquer la posture, un focus sur le nom...). - Biographie : Née en 1968, Colonel Moutarde vit à Paris. Elle travaille en France pour la presse et l'édition jeunesse, notamment pour Okapi, Astrapi, Dlire, Julie, mais aussi pour Les Inrockuptibles, Madame Figaro, Cosmopolitan, Marie Claire... À l'étranger elle collabore avec Anna en Italie ainsi que avec Frau et Vogue au Japon.
