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PETIT LIVRE DE - LA MEDITATION
First - EAN : 9782754026185
Édition papier
EAN : 9782754026185
Paru le : 5 mai 2011
3,50 €
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- EAN13 : 9782754026185
- Réf. éditeur : 492124
- Collection : LE PETIT LIVRE
- Editeur : First
- Date Parution : 5 mai 2011
- Disponibilite : Disponible
- Barème de remise : NS
- Nombre de pages : 160
- Format : 1.00 x 8.60 x 12.00 cm
- Poids : 70gr
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Résumé :
En route vers son jardin intérieur, calme, paisible et revigorant
Le chemin vers la paix intérieure
Dans un monde où l'on est de plus en plus soumis au stress, l'introspection semble indispensable. Mais comment atteindre la sérénité ? S'il suffisait, pour se ressourcer et se protéger des agressions quotidiennes, de plonger régulièrement en son for intérieur ? Peu importe votre confession, les explications et les exercices proposés sont accessibles à tous et vous permettront de choisir votre pratique, que vous débutiez ou non.
Méditer pour se retrouver
Ce petit livre vous présentera la méditation comme un moment de l'existence permettant de prendre au sérieux le simple acte d'exister. Il vous en dévoilera tous les secrets : tradition orientale ou méditations monothéistes, exercices de respiration, silence mental, relaxation musculaire et postures, vous aurez toutes les clés en main pour être en harmonie avec vous-même.
