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TRAIL ! PLANIFIER ET S'ENTRAINER (TOME 2)
Amphora - EAN : 9782757603642
Édition papier
EAN : 9782757603642
Paru le : 2 oct. 2018
24,95 €
23,65 €
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- EAN13 : 9782757603642
- Réf. éditeur : 145964
- Collection : SPORTS D'ENDURA
- Editeur : Amphora
- Date Parution : 2 oct. 2018
- Disponibilite : Epuisé
- Barème de remise : NS
- Nombre de pages : 208
- Format : 1.90 x 19.70 x 26.00 cm
- Poids : 584gr
- Interdit de retour : Retour interdit
- Résumé : Cet ouvrage vous offre une nouvelle approche de l'entraînement au Trail avec des conseils pour planifier vos séances et vous exercer tout au long de l'année. Il vous guidera pour programmer vos futurs succès : compréhension du processus, entraînements conçus selon différents formats, fiches et ateliers pratiques afin de développer tout votre potentiel. Pour l'occasion, Matthieu Forichon, illustrateur et auteur de la série à succès « Des bosses et des bulles », prête son pinceau et sa créativité au projet dans un souci constant d'humour et d'esprit de communauté. Allié à la très grande expertise d'Eric Lacroix, ce duo d'irréductibles trailers vous livre toutes les clés pour vous épanouir à l'entraînement comme en compétition. Voici le support incontournable pour votre progression !
- Biographie : Professeur agrégé d'EPS, directeur du service des sports à l'Université de La Réunion, Eric Lacroix est également coach sportif et préparateur mental. Il est déjà l'auteur des 2 tomes de Trail !, parus aux éditions Amphora.
