REGIMES : ON VOUS MENT ! - CES 10 IDEES RECUES QUI VOUS TUENT

Amphora - EAN : 9782757604427

LE PANSE BENEDICTE

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Édition papier

EAN : 9782757604427

Paru le : 28 janv. 2020

14,95 € 14,17 €

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Détails

EAN13 : 9782757604427
Réf. éditeur : 145799
Collection : ALIMENTATION ET
Editeur : Amphora
Date Parution : 28 janv. 2020
Disponibilite : Epuisé
Barème de remise : NS
Nombre de pages : 204
Format : 1.20 x 14.10 x 22.00 cm
Poids : 380gr
Interdit de retour : Retour interdit

Résumé

Résumé : Maigrir et rester mince, atteindre des objectifs de santé, est un véritable casse-tête et comporte de nombreux pièges ! Même lorsque vous rencontrez un certain succès dans la perte de poids et ressentez une impression de bien-être, maintenir vos efforts est contre-productif, difficile, voire impossible, en raison des batailles internes auxquelles vous devez faire face. Les restrictions alimentaires vous privent de liberté et de choix et vous vous trainez à contrecoeur au sport, juste pour perdre du poids... Cette bataille sans fin conduit à la fatigue, au surmenage, à l'énervement et à l'échec. Vous craquez ! Il est temps de dévoiler la face cachée des régimes : régimes sans sucres, sans graisses, sans gluten, hypocalorique, cétogène, détox, jeûne... Et surtout : pourquoi ça ne fonctionne pas ? Mensonges, manipulations... Bénédicte Le Panse a retenu vos 10 principales certitudes sur les régimes lors de ses consultations, 10 croyances qui détruisent votre santé et qu'elle a analysées afin de vous expliquer pourquoi les kilos reviennent toujours. Apprenez à faire le tri dans toutes les informations, parfois fausses, qui circulent, et calculez vos besoins en fonction de votre activité et de votre système hormonal, tout en vous appuyant sur un répertoire alimentaire particulièrement complet !
Biographie : Championne du Monde de force athlétique, Bénédicte Le Panse est également chercheuse à l'université d'Orléans et docteur en physiologie. Fondatrice et directrice des organismes de formations Le Panse Academy et Le Panse formation, elle prépare chaque année 150 candidats aux métiers du sport. Parallèlement, elle conseille des sportifs de haut niveau ainsi qu'un nombre important de VIP dans leur démarche de rééquilibrage alimentaire en s'appuyant sur sa méthode. Elle est déjà l'auteure à succès de Régimes : on vous ment ! et Combattre les virus, parus aux éditions Amphora.