LA BIBLE DES STRATÉGIES ET PLANIFICATIONS D'ENTRAÎNEMENT NOUVELLE EDITION

Amphora - EAN : 9782757605578

ARSENEAULT KEVEN

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Édition papier

EAN : 9782757605578

Paru le : 1 déc. 2022

34,95 € 33,13 €

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Détails

EAN13 : 9782757605578
Réf. éditeur : 220130
Collection : MUSCULATION ET
Editeur : Amphora
Date Parution : 1 déc. 2022
Disponibilite : Disponible
Barème de remise : NS
Format : H:240 mm L:211 mm E:27 mm
Poids : 1.33kg

Résumé

Résumé : Pratiquants de musculation, quel que soit votre niveau, gagnez en puissance, en force, en endurance, en masse musculaire ou encore en souplesse et concevez votre programme d'entraînement ciblé ! Entraîneurs ou préparateurs physiques, élaborez les programmes adaptés aux besoins des sportifs dont vous avez la responsabilité. Grâce à une nouvelle édition augmentée, découvrez plus de 200 fiches d'exercices, 20 programmes d'entraînements inédits, créez des séances spécifiques et planifiez votre évolution en fonction de vos objectifs et des qualités musculaires, voire d'endurance, que vous souhaitez développer. Chaque fiche de technique, classée selon sa difficulté, s'accompagne de consignes d'entraînement et détaille les bénéfices et les éventuels désavantages qu'elle apporte. Appliquez-les au plus vite dans votre routine d'entraînement à la salle de sport ou à domicile pour constater leur efficacité ! Un référentiel, un support unique dans le monde de l'entraînement !
Biographie : Titulaire d'une licence en kinésiologie (entraîneur universitaire) et d'un master en kinanthropologie (science du mouvement humain) et passionné par le domaine de l'entraînement, il s'y investit depuis plus de 20 ans. Il a enseigné à l'université Laval en plus d'être un conférencier actif pour la Fédération des kinésiologues du Québec. De plus, il a obtenu une licence en nutrition, un DESS en nutrition et une formation en naturopathie et a fondé sa propre école de formation sur la musculation et la nutrition : L'Académie des entraîneurs (www.adentraineurs.com).