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Restez zen
Points - EAN : 9782757859193
Édition papier
EAN : 9782757859193
Paru le : 2 juin 2016
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- EAN13 : 9782757859193
- Réf. éditeur : POI149028
- Collection : POINTS VIVRE
- Editeur : Points
- Date Parution : 2 juin 2016
- Disponibilite : Disponible
- Barème de remise : NS
- Nombre de pages : 176
- Format : H:179 mm L:111 mm E:11 mm
- Poids : 99gr
-
Résumé :
Un petit guide facile de bien-être et de relaxation
Vaincre l’insomnie, dominer le stress, retrouver confiance en soi, gagner en efficacité professionnelle : Henri Brunel propose des exercices simples, efficaces et adaptés à tous les moments de la vie quotidienne. Promesse de liberté intérieure, inspirée d’une fine observation des chats, du yoga et de la méditation, cette méthode est aussi une philosophie de vie.
Proviseur de lycée puis professeur de yoga pendant plus de trente ans, Henri Brunel a écrit de nombreux ouvrages sur les oiseaux, le zen et la prière. Il est notamment l’auteur du Guide de relaxation pour ceux qui n’ont pas le temps et des Plus Beaux Contes zen (disponible en Points).
« À la fois drôle et pro. »
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