Tenir l'épuisement professionnel à distance - Le burnout

Quand le travail rend malade

Etes-vous démotivé au travail ? Stressé ? Doutez-vous de vos compétences professionnelles ? Avez-vous le sentiment d'être traité injustement et de perdre tout contrôle sur votre environnement ? Seriez-vous au bord de l'épuisement professionnel, ce syndrome psychologique mieux connu sous le nom de burnout ?

Chacun est concerné et tous les emplois sont touchés. De ce problème découlent des arrêts de travail, un fort taux d'absentéisme, parfois même des dépressions et d'autres maladies psychosomatiques graves.

Comment reconnaître et enrayer l'épuisement professionnel quand il survient ? Peut-on le prévenir ? Pour lutter contre cet état, il importe de mieux se connaître, de cerner ses limites et d'être conscient de ses fragilités. Il est nécessaire aussi d'identifier ses attentes et d'apprendre à lutter contre le stress pour se prémunir d'une souffrance durable et invalidante.

Des solutions concrètes à l'épuisement professionnel, des pistes thérapeutiques et une réflexion sur la place qu'occupe le travail dans notre vie.