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La méditation de pleine conscience pas à pas
Esf Prisma - EAN : 9782810429974
Édition papier
EAN : 9782810429974
Paru le : 24 sept. 2020
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- EAN13 : 9782810429974
- Réf. éditeur : 106412
- Collection : MIEUX SE CONNAI
- Editeur : Esf Prisma
- Date Parution : 24 sept. 2020
- Disponibilite : Epuisé
- Barème de remise : NS
- Format : H:230 mm L:166 mm E:12 mm
- Poids : 404gr
- Résumé : Cet ouvrage promet de vous guider pas à pas pour découvrir les bienfaits de la méditation. Regorgeant d'anecdotes et de conseils, il vous fournira des exercices, des mises en situation et des auto-diagnostiques pour apprendre à mieux vous connaître et à bénéficier des vertus de la méditation. Ce guide répondra à toutes les questions que vous vous posez : • Qu'est-ce que la méditation ? • Qu'est-ce que la pleine conscience ? • Pourquoi méditer ? • Comment pratiquer ?
