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Le sommeil et moi
Hygee - EAN : 9782810912032
Édition papier
EAN : 9782810912032
Paru le : 5 juin 2025
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- EAN13 : 9782810912032
- Réf. éditeur : 380283
- Collection : T'INQUIETE JE G
- Editeur : Hygee
- Date Parution : 5 juin 2025
- Disponibilite : Pas encore paru
- Poids : 0gr
- Résumé : Alors qu'aujourd'hui, un adolescent sur deux est en dette de sommeil, cet ouvrage informatif et pratique réunit les conseils du professeur Carmen Schröder et de la journaliste Sandra Laboucarie, pour comprendre pourquoi le sommeil change à l'adolescence. Douze idées reçues sont décryptées, avec pour chacune des explications simples et des conseils efficaces afin que l'adolescent puisse comprendre que dormir est essentiel pour grandir, mieux accepter ses émotions, et qu'à l'inverse, la privation de sommeil a de nombreuses conséquences sur la santé, mais aussi sur les relations avec les autres ou encore sur la réussite scolaire.
- Biographie : Sandra Laboucarie est journaliste depuis une vingtaine d’années. Elle écrit essentiellement pour la presse jeunesse (1jour1actu, Julie, GEO Ado, Curionautes des sciences…). Elle est aussi l’autrice de livres documentaires et anime des ateliers d’éducation aux médias dans les écoles, collèges et lycées.
