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MONO-DIETES ET JEUNES: 15 CURES SIMPLES ET SAINES POUR RETROUVER FORME ET VITALITE
Rustica - EAN : 9782815307314
Édition papier
EAN : 9782815307314
Paru le : 22 janv. 2016
9,95 €
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- EAN13 : 9782815307314
- Collection : CUISINE BIEN-ET
- Editeur : Rustica
- Date Parution : 22 janv. 2016
- Disponibilite : Epuisé
- Barème de remise : NS
- Nombre de pages : 112
- Format : H:211 mm L:152 mm E:14 mm
- Poids : 290gr
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Résumé :
Préface du Dr Dominique Seignalet.
Raisin, pommes, carottes, citron, riz, épeautre, algues, curcuma, eau douce… retrouvez dans ce guide riche et accessible 15 mono-diètes, jeûnes et cures à personnaliser au rythme des saisons.
Grâce à sa prise en compte globale ("corps et esprit"), vous trouverez en plus des menus proposés, des méditations, exercices de respiration, des postures de yoga, des soins bien-être, etc. Un vrai plus pour intégrer les cures à votre quotidien !
Laurence Laurendon, auteur, coach et consultante en forme et bien-être, a conçu une méthode originale pour alléger son stress et entretenir sa vitalité, basée sur une alimentation Santé et Saveurs et un programme d'exercices corps et esprit simples et efficaces. Formée à la naturopathie, aux huiles essentielles et au coaching de vie aux États-Unis, elle enseigne le hata-yoga depuis plus de quinze ans. Spécialiste de l'art de vivre, elle a publié une trentaine de livres honorés de prix français et internationaux et traduits dans plus de quinze pays.
