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La marche consciente : exercices et chemins de méditation + CD
Rustica - EAN : 9782815308076
Édition papier
EAN : 9782815308076
Paru le : 25 mai 2017
14,95 €
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- EAN13 : 9782815308076
- Collection : NATURE-THERAPIE
- Editeur : Rustica
- Date Parution : 25 mai 2017
- Disponibilite : Epuisé
- Barème de remise : NS
- Nombre de pages : 96
- Format : H:220 mm L:162 mm E:11 mm
- Poids : 308gr
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Résumé :
Marcher et méditer dans la nature pour se ressourcer : exercices de méditation guidée par une naturopathe (livre + CD de 25 mn + QR-codes).
Céline Touati est naturopathe, spécialisée en hygiène de vie, bien-être et nutrition, chroniqueuse sur Radio médecines douces et auteur chez First et Jouvence.
Sommaire : se préparer à la marche ; ce que la marche apporte ; les méthodes de respirations ; les marches méditatives ; revenir de sa marche.
Un CD de 25 mn accompagnant le lecteur dans ses exercices de respiration, ses méditations propices à la marche, à la façon d'un audio-guide. Des QR-codes et des liens MP3 pour écouter en ligne ou télécharger la méditation.
