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Petit abc Rustica du yoga, tai chi et qi gong
Rustica - EAN : 9782815311021
Édition papier
EAN : 9782815311021
Paru le : 20 avr. 2018
19,95 €
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Epuisé
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- EAN13 : 9782815311021
- Réf. éditeur : 46491
- Collection : LES PETITS ABC
- Editeur : Rustica
- Date Parution : 20 avr. 2018
- Disponibilite : Epuisé
- Barème de remise : NS
- Nombre de pages : 160
- Format : H:227 mm L:187 mm E:19 mm
- Poids : 607gr
- Interdit de retour : Retour interdit
-
Résumé :
Combattre le stress, se défouler, se détendre, se ressourcer… aujourd'hui nos rythmes de vie effrénés nous poussent à trouver de nouvelles activités, sources de bien-être et d'apaisement, à nous reconnecter au monde et à nous-mêmes.
Arts ancestraux, le yoga, le tai chi et le qi gong sont des disciplines complètes, alliant mobilisation du corps, respiration, concentration, méditation et permettant, avec un peu de pratique, de dynamiser notre énergie vitale.
Cet ouvrage, illustré étape par étape, vous donne toutes les bases en yoga, tai chi et qi gong : vous y trouverez les consignes et les astuces pour trouver ou retrouver votre énergie positive.
Un guide visuel idéal pour débuter et se perfectionner en yoga, tai chi et qi gong !
