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FAIRE SA GYM AU BUREAU METHODE EFFICACE ET DISCRETE
Maxima L Mesnil - EAN : 9782840015673
Édition papier
EAN : 9782840015673
Paru le : 1 févr. 2022
14,50 €
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- EAN13 : 9782840015673
- Réf. éditeur : 2504232
- Collection : GUIDE MALIN ET
- Editeur : Maxima L Mesnil
- Date Parution : 1 févr. 2022
- Disponibilite : Epuisé
- Barème de remise : NS
- Nombre de pages : 107
- Format : 1.20 x 15.70 x 22.20 cm
- Poids : 0gr
- Résumé : CE GUIDE ILLUSTRE PROPOSE DES EXERCICES DE GYM SIMPLES ET EFFICACES A PRATIQUER DISCRETEMENT AU BUREAU EN POSITION ASSISE OU DEBOUT PENDANT 5 A 10 MINUTES PAR JOUR. Conçu pour affermir, détendre et tonifier, ces exercices faciles feront travailler les jambes, les abdos, les fesses, les chevilles et la respiration. En plus de tonifier la forme du lecteur assis (!), ces courts moments de remise en forme sont pensés pour optimiser l'efficacité et la concentration dans le travail. Le livre est COMPLETE PAR DES CONSEILS ALIMENTAIRES ADAPTES A LA VIE DE BUREAU.
