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Mangez des vitamines et minéraux
Rustica - EAN : 9782840389149
Édition papier
EAN : 9782840389149
Paru le : 17 avr. 2009
12,50 €
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- EAN13 : 9782840389149
- Collection : CUISINE NATURE
- Editeur : Rustica
- Date Parution : 17 avr. 2009
- Disponibilite : Epuisé
- Barème de remise : NS
- Nombre de pages : 80
- Format : H:240 mm L:170 mm E:9 mm
- Poids : 235gr
- Interdit de retour : Retour interdit
-
Résumé :
60 recettes pleines d’énergie pour rester en forme !
Les vitamines et minéraux sont nécessaires à notre organisme. Et il suffit d’une alimentation équilibrée pour couvrir tous nos besoins quotidiens.
Vous trouverez dans cet ouvrage des recettes à la fois saines et savoureuses, riches en vitamines et minéraux : pizza aux légumes, velouté de pommes de terre au lait, crevettes sautées au piment, à l’ananas et au riz, saumon au citron vert et boulgour à l’aneth, tomates confites au four, tajine de légumes, macarons aux noisettes, clafoutis aux abricots et aux amandes... Pour chaque recette, un encadré « Atouts vitamines » indique les bienfaits de celles-ci pour notre organisme. Pour chaque aliment, un grand tableau récapitulatif vous permet de mesurer la quantité de vitamines et minéraux, ainsi que le pourcentage d’AJR (Apports journaliers recommandés).Au sommaire :
- Introduction
- Tableau récapitulatif des vitamines et minéraux par aliment
- Entrées (16 recettes)
- Plats (30 recettes)
- Desserts (16 recettes)
