Paris yoga

Équilibre mental, bien-être, alignement du corps, renforcement musculaire intelligent, découverte de son " moi " profond, détachement face aux aléas et au stress de la vie quotidienne, le yoga, discipline millénaire, apporte rapidement tous ces bienfaits.
Mais, entre les différentes disciplines proposées (Hatha, Visyana, Bikram, Ashtanga yoga méthode Yiengar), comment trouver celle qui vous conviendra le mieux et où la pratiquer ?
Les cours se multipliant, il faut s'assurer de la qualité et du sérieux des enseignants.
De petites séances en appartement en centres multidisciplinaires, cet ouvrage recense les meilleures adresses de la capitale et décrypte tous les courants.
Un guide indispensable aux débutants comme aux pratiquants confirmés.