POUR VAINCRE SA TIMIDITE

Bussiere - EAN : 9782850903670

HERIL ALAIN

Édition papier

EAN : 9782850903670

Paru le : 21 juin 2011

4,00 € 3,79 €

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Résumé : Tout le monde est quelque peu timide. Prendre la parole en public, s’adresser à des inconnus, parler de soi, séduire quelqu’un qui nous plaît… beaucoup de situations quotidiennes génèrent du stress et nous font perdre nos moyens. Mais il existe aussi Mais il existe aussi des formes de timidité plus invalidantes où il est difficile de pouvoir dépasser le rougissement, l’angoisse, l’anxiété, la paralysie… et d’être réellement bien dans sa peau. Il est bon, pour toute personne timide, d’être guidée sur le chemin d’une estime de soi profonde et durable. C’est ce à quoi invite ce livre. A partir de tests, de méditations actives, d’exercices, de conseils, et en s’appuyant sur de nombreux témoignages, l’occasion nous est donnée de sortir du cercle infernal de la peur des autres ou de l’action. Alain Héril est psychothérapeute et sexothérapeute. Thérapeute de couple depuis une quinzaine d'années, il est également formateur et enseigne à l'université.
Biographie : De formation psychanalytique, Alain Héril est sexothérapeute depuis vingt ans. Il co-dirige également une école de formation à la sexothérapie et a écrit plusieurs livres sur l’amour et la sexualité dont : "Je fantasme donc je suis" (Eyrolles), "Dans la tête des hommes" (Payot) et "Femme épanouie" (Payot).